カテゴリ:減量大作戦( 4 )

食生活の乱れ

食生活が乱れています。

睡眠薬を昨日貰ってきた。
いつも飲んでいるとは違う薬。
それに、一錠だったのが三錠になった。

今日は、昨夜新しいし睡眠薬を飲んだせいか、夕方4時まで寝ていた。

そして、さっき服用した。
正直、クラクラしている。
それなのに、料理をして、いろいろ食べている。
お酒も飲んでいないのに。
まぁ、酔っているように気分ではあるが。

何が起こっているのだろうか。
自分でもわからない。
夕食は、しっかり食べたのだが。
今、1:34amだ。
ベッドに入ったら、眠れるだろうか。

当分、様子を見よう。

by VIVIEN5 | 2016-11-24 01:37 | 減量大作戦 | Comments(0)

昨夜

2.7kg増えてました!!!!!!

おいっ!

by VIVIEN5 | 2016-11-23 23:15 | 減量大作戦 | Comments(0)

Coca Cola

今日は、お昼頃起床。
それから、夕方にSTARBACKSに行って、帰ってきたのは午後9時。
お腹が空いてしまって、コンビニに行って納豆巻きを買ってしまいました。
まぁ、その他にも茶碗蒸しとか・・・お菓子とか。
結局、全部食べて、挙げ句の果てにコーラを飲み干そうとしているところ。
あゝアルコールも飲みました。

こんなんじゃ、痩せるどころか、太る一方位だよ。
今日は、早く寝るんじゃなかったの?
何やってるんでしょうね。

もはやこのフォルダー、ネガティブな記事になりそう!

さぁ、2時だ。寝よう。
ONE OK ROCK いいねぇ。

by VIVIEN5 | 2016-11-22 00:48 | 減量大作戦 | Comments(0)

減量しましょう。

アメリカから帰ってきて、もはや2キロは増量していると思う。
この週末は、知り合いと外食が続いたからね。
また、このところなる前に必ずアルコールを飲む癖がついちゃったから。
少しずす改善しよう。

ランチの外食はあまりしていないから、
家で、何品かちょこちょこ栄養考えて作って食べるようにしてみよう。
カロリーも少し考えてね。

まず、明日から初めてみよう。
来月12月末までに、55キロ目標ね。

現在の体重 61キロ

by VIVIEN5 | 2016-11-21 05:17 | 減量大作戦 | Comments(0)

世界は君を待っているよ!


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